Pour beaucoup, le plus grand défi est de persévérer et de s’exercer constamment jusqu’à atteindre la maîtrise d’une compétence. Pour d’autres, simplement commencer représente déjà un obstacle en soi. Nous admirons facilement les musiciens et les artistes talentueux pour leurs réalisations, mais nous ne voyons pas les années de pratique, d’efforts et d’erreurs qui les ont amenés à maîtriser leur art. C’est pourquoi tant de gens peinent à réaliser leur véritable potentiel – ils ne parviennent pas à tracer un chemin clair vers la réalisation de leurs objectifs. Ils désirent les résultats, mais manquent de stratégies pour les atteindre.
Qu’aspirez-vous à réaliser à l’avenir ? Voulez-vous apprendre à jouer d’un instrument ? Maîtriser une langue étrangère ? Vous former dans un domaine exigeant mais gratifiant ? Interrogez-vous dès maintenant sur les raisons pour lesquelles vous n’avez pas encore franchi le pas. La plupart des gens ressassent les mêmes excuses année après année : c’est trop difficile. Ils ne savent pas par où commencer. Ils pensent ne pas avoir le talent inné que d’autres possèdent. Ils estiment ne pas avoir assez de temps dans leur journée.
Ces excuses partagent toutes un point commun : elles servent à justifier la défaite avant même d’avoir commencé. Si vous vous trouvez piégé dans ce cycle de médiocrité, la solution peut être aussi simple qu’un changement de mentalité et l’établissement d’un plan. Ces étapes simples mais puissantes peuvent vous guider vers l’accomplissement de ce dont vous savez être capable.
1) Définissez clairement votre objectif
Avant de vous lancer dans la maîtrise d’une compétence, identifiez précisément cette compétence ! Jouer d’un instrument ou apprendre à coder sont des objectifs louables, mais ils englobent une multitude de variantes. Apprendre à jouer du violoncelle diffère considérablement d’apprendre la batterie. Au lieu de vous disperser sur tout ce que vous voulez accomplir, concentrez-vous sur un seul objectif à la fois. Choisissez une compétence spécifique à maîtriser et appliquez ce que vous avez appris à d’autres compétences que vous envisagez d’acquérir par la suite.
2) Fixez de petits objectifs et quelques grands objectifs
Souvent, les gens se fixent quelques objectifs ambitieux qui, bien qu’ils semblent idéaux sur le papier, peuvent se révéler plus longs à atteindre que prévu initialement. Cela conduit à la frustration et à un sentiment de défaite prématurée. Gardez à l’esprit l’ensemble du processus, mais rappelez-vous que toute grande réalisation nécessite des étapes intermédiaires. Rome ne s’est pas construite en un jour, dit-on. Avant d’avoir une ville, il faut bâtir un village. Ce principe s’applique à toute compétence que vous souhaitez maîtriser. Si vous voulez écrire un roman, envisagez de décomposer vos objectifs en chapitres voire en pages. La motivation génère son propre élan : il est difficile de commencer, mais une fois que vous constatez des progrès, il est difficile d’arrêter.
3) Progression régulière
La taille de vos pas importe moins que leur régularité. Pas besoin de passer quatre heures par jour au piano pour progresser. En réalité, trop de pratique intensive peut se révéler contre-productive à long terme. Ce qui compte davantage que l’intensité, c’est la constance. Peut-être ne pouvez-vous consacrer que trente minutes par jour à votre projet de codage. C’est parfaitement acceptable ! La discipline de s’engager régulièrement, même lorsque la motivation fléchit, est essentielle. C’est un peu comme aller à la salle de sport : mieux vaut une séance régulière qu’une longue période d’inactivité suivie d’un entraînement intensif pour rattraper le retard. La persévérance dans l’apprentissage d’une compétence est essentielle pour la maîtriser.
4) Créez un réseau de soutien
Réussir par soi-même est gratifiant, mais recevoir le soutien et les encouragements de votre entourage est d’une grande aide. Les culturistes bénéficient souvent du soutien de pairs partageant les mêmes objectifs. En période de doute, ces amis peuvent vous soutenir et vous conseiller pour surmonter les obstacles. En retour, vous aurez l’opportunité d’encourager et de conseiller les autres. Entouré de personnes partageant vos motivations, vous découvrirez que votre détermination et votre pratique sont renforcées. Vous pourriez même apprendre de nouvelles techniques en cours de route.
Version original : https://www.actioncoach.com/blog/mastering-anything/
